一直以來,我發現你一直提醒我"不要太在意別人 把更多的關注放在自己身上" "那些情緒是我可以擁有的"
回想過去,那些都是我最在意最糾結的,因為從小就被教那些情緒是不被允許的,所以我只能把自己的情緒埋在心裡,心理師也和我說過,我常常把情緒藏得好深,這樣的我真的會很累.我知道,但是我能怎麼辦呢?
我會一直去在意別人的眼光,是因為我不想要跟大家不一樣,被當成異類的那種感覺,很多時候對我來說是很不舒服的事情,我常常會站在別人的角度來評斷自己是一個什麼樣的人,我會覺得自己永遠做的不夠好.
更多時候是想得到別人的關心 得到安全感 因為家沒有辦法給我這樣的感覺,我只能向外去找,去得到我想要的這些,有時總會有朋友覺得我太黏人了,我造成別人困擾,當聽到這種話我很難過,但我也能理解對方. 我只是想要有安全感但沒辦法,我只能強迫自己成長 讓自己學勇敢
這幾天狀況不知道是好是壞,變得不哭不吵不鬧不自傷,但心情卻比以往還糟,不管對誰我好像都把情緒封閉起來了,我讓自己笑讓自己看起來沒事,這樣我是不是又把自己鎖起來了?
這樣的我讓我好害怕,一直有預感自己是在等一個衝動自殺
突然覺得自己又是一個人了
覺得自己好矛盾
您好:
很高興再次收到你的來信
也很高興聽見你的消息
昨晚忙碌所以稍晚回信了
希望沒有造成你的困擾
剛好今天寫了一篇文章在相處之道
「你要複製他人的完美,還是創造自己的人生」
這是我對於對於最近生活的一些體悟
如果你有空閒也可以看看,或許也能給你一些方向
看過許多的信件,其實許多人包括你我都是活在他人的眼光中
被世人眼光壓抑、而這些壓抑也造成了我們內心的矛盾
也或許是因此讓我們逐步走向憂鬱
憂鬱給我的感受,便是一種無盡的迴圈
想要伸張卻被束縛
想要吐露卻被封閉
想要突破卻故步自封
其實我們都是獨一無二的
即使相似,每個人依舊存在著差異
差異在哪裡,在於那些我們人生的經歷
是成功也好、挫折也好;是家庭的影響也好、是朋友的言語言好
這些事件甚乎每一分感受都讓我們成為獨一無二的人
我明白你想要隱藏情緒
是深怕他人擔心、深怕他人因為這樣的情緒而離開
我依舊會告訴你,你的這些情緒與眼淚是你的寶物
是你可以擁有的、可以釋放的
那是再正常不過的事情
他人的眼光會影響我們對自己的看法
但有那麼一部份、關鍵的一部分
是「你對自己的看法」
你並不糟糕,你是一位勇敢的孩子、為自己的人生在努力著
不必隱藏那個真誠的自己
更不必偽裝或勉強自己複製成為怎麼樣的人
回到自己身上,請允許你成為人,可以哭泣、可以展開笑顏
真真切切的去感受那些情緒、接受那些情緒的到來
當你覺得無法承受,這邊都會歡迎你來訴說
別忘了我們都在,一直陪著你度過
所以,不必害怕袒露、更不必著急
慢慢將破碎的自己拼湊,拼湊那個勇敢的你
祝福你一切順心、身體安康
也祝福你有個美好的一天
有任何問題或煩惱甚至想分享的一切都歡迎再來信
期待你的來信
下封信見
by 阿堂