凌晨好

讀書著重於內容吸收效果，而不是時間長短

疲憊的時候好好休息，讀書的時候好好讀書

保持足夠的精神專注在當下，再加上適合自己的讀書方法，效率會提高，東西才進得去腦袋

適當的休息，將長時間切短一點

好比說要讀四小時，那麼每一個小時為單位，一個小時到了稍作歇息再繼續，一定會比連續四小時不中斷念書效果來得更好

人的專注力其實不久呢

如果要保持清醒，我覺得喝水並且隔一段時間起身走動是最健康的方式

若還是十分昏沉，稍微瞇個十分鐘效果也不錯

希望以上方法能幫助到你呦

晚安，祝有美麗的明天~