你好，請問有什麼方法能讓我不害怕死亡嗎？
我很怕死，整天都在想著人為什麼要死，死亡好痛苦，死亡後我還有意識嗎，死之后的世界是怎樣的，是不是要自己一個人，再也沒有人會陪伴我。
每天想著這些事，覺得胸口好悶喘不過氣來，什麼事都無法做。
即使我告訴自己想這些事對自己毫無幫助，試圖轉移注意力也沒用。
現在整天都在想著這些事，但我不能告訴父母，他們已經夠辛苦了，我不想讓他們擔心也不想為他們增加負擔。
我也想過要不要去看心理醫生，但家裡的經濟狀況卻非常差。
而平常在外地讀書，今天難得回家見到父母。看到父母頭上已經生出白髮，身體也越來越不好，我真的好害怕，我不想要父母離開我，我真的好害怕。

所以請問你能不能幫幫我，我真的不知道該怎麼辦了

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