從出生開始，原生家庭、學校教育、人際、周遭環境等等，會造就一個人的思考及行為模式。

即使遭遇不同的事件，人都會不自覺用同一個模式去回應，所以一直有重複的情形發生。

會深陷其中的原因之一，當事者用著相同的想法感受，不斷回應自己的經歷，吸引著類似的情境一再循環，久而久之，說服自己誤以為這就是真實。
另外就是習慣了自己是『受害者』的角色，藉此得到別人的關注。

如果當事人習慣待在“坑底”，那我們用盡各種方式，他也很難順著上“地面”。

試著引導對方，讓他離開舊的框架，建立新模式，尋找相似的例子，給對方信心。
或者繼續戳痛處，達到臨界點，『我受夠了！』當自己覺察，才是改變的開始。