壓力好大,一直覺得自己是抗壓性很高的人,但今天還是崩潰了。最近開始工作,主管同事人很好,因為是新人所以較包容我。明明已經聽明白主管教的內容,但我要執行時卻發現無法下手,我知道該做那些事但不知從何開始。導致效率極低,我自己也發現雖然我感覺很忙,下班後也在學習工作的內容,但我發現我還是沒有成果。我的主管告訴我要提高效率,他說覺得我的能力不該只是這樣。我覺得很愧對主管,很想讓自己更好,可是實際上卻做不好。雖然早就有心裡準備,實際工作和在學校是不一樣的,但我感覺一直進不到理想的狀態,好累好崩潰。
您好:
很高興收到你的來信
也很謝謝你願意分享你的心情與感受
不難看出你是一個工作認真的人
除了在上班學習、甚至下班後仍然為自己調整著
這樣的態度與精神是令人激賞的
這並不全然是你的問題,只是在某些環節中沒有調適正常
畢竟你初入這個工作職場,是需要一點時間適應與調整的
其實,往往抗壓性越強的人,越容易累績壓力
抗壓性就像一個容器大的箱子,你裝得越多壓力就越大
同樣的壓力下,抗壓性小的人容易因此開始抱怨或是尋求解決方法
而抗壓性大的人卻渾然不知覺
等到累積到滿出來了、壓力崩塌了,才發現難以收拾
雖然不知道你的工作內容是什麼
但我相信是需要消耗不少精神的工作
我會建議你先從比較簡單的工作完成起
先建立起信心與工作的標準流程
「主管認為你的能力不只這樣」或許隱含著一些失望
但換個角度思考,也隱含著對你的期望
是你未來熟悉工作後的表現能夠更好
不必過度著急要快速適應工作
更不必過度苛求自己的完成度
用你的步調學習
一天比一天進步一點、給自己多一點肯定
相信漸漸地會變更好的
祝福你一切順心
也祝福你有個美好的一天
有任何問題或煩惱歡迎再來信
by 阿堂