**小龍女暫忙，此篇代回**

你好，不是每一個人生下來就天生外放，善於交際，甚至在大家面前進行演說的。

這一切都要靠不斷的嘗試與訓練去適應與進步的。

有些人在很小的時候就會一直被爸媽推出去，在親戚朋友們面前做各種表演，或是家裡有很多表兄弟姐妹可以相處…等等，從小就是有這些機會才讓他們習慣面對人群。

當然有些人的起步，像是你和我比較晚，我們家是做生意的所以平時家裡人都把我跟哥哥丟到樓上自己玩，長大後平時週末或寒暑假都要回家幫忙，所以其實從小個性就十分害羞、內向。

而這個改變是到我大學之後，因為常常需要上臺報告，一開始分組，還可以分工負責準備書面，讓其他同學報告，但漸漸的開始要獨立報告了，起初我都是拿這演講稿、頭低低的把話講完就報告完畢了。

直到我大三的時候，一堂通識課老師讓我們互相評語，還將同學的評語整理完發還給每位報告者，我其實在那個班上年級是最大的，因為一般只有一、二年級才會修通識，我則是單純因為興趣而去，那時候我收到的評語，雖然有讚賞報告內容豐富用心，但「報告者從頭到尾低著頭，沒與台下觀眾做交流，不知道在講什麼……」，當時我覺得有點羞赧，因為低年級的同學的確都做的比我好，所以我便下定決心要克服。中間當然也是經過不斷的上臺報告的機會，我現在甚至可以用英文面對台下都是外籍學者面前演講，近年演講比賽也都有得名，同學也都跨我有大將之風，而我是怎麼做到的，就是在許多不同的場合一直不斷的練習，其實久而久之便會習慣了。

但我想告訴你的是，你現在經歷的是「一個過程」，起初當然無法做的盡善盡美，只要能把該說的話都說完，即使頭害怕的低低的不敢看觀眾也無所謂，因為這不是比賽。這其實需要非常大的勇氣，只要你能完成，至少你跨出了第一步。

我建議你可以先寫一下演講稿，把要說的話都順過整理完後，寫一個小小的提字卡，再進行練習。如果可以的話，我自己上臺後會有的情況是先對台下的人微笑，因為可以使自己放鬆一點，感覺同時也可以拉進跟台下聽眾的距離感。

加油

老小孩