最近要准备预考了 总觉得自己是有学业上的压力 时常觉得累 好想一觉不醒 我试过了最长用的舒压方法 但感觉这一次行不通.. 而且人际关系上也开始有问题了..
您好,我是大象
晚些時日回信,希望沒有造成你的困擾
很高興收到你的來信
也很謝謝你願意分享你的心情
我明白考試準備期間的壓力
天天提心吊膽,怕什麼少念了、怕自己時間不夠用
卻又總希望有自己的時間可以休息
巴不得一天有48個小時可以利用
也是因為這種壓力無處宣洩的矛盾,讓你難受
適度的釋放壓力是合宜的,別把放鬆當作罪惡
減輕壓力的方法有很多種,也有許多屬於你的方式
但真正要解決壓力
唯有把事情完成、考完試了才能真正解決
不妨試著抱持正向的態度面對預考
把這次的考試當作是給未來的自己機會
千萬不要把得失當作世界的扭轉
無論未來順利或不順利,這都是屬於你人生的一部分
積極的你不乏機會
至於人際關係,如果你願意分享,我會很樂意傾聽
或許能給你一些抒發,也興許能夠給你一些不同的觀點或意見
歡迎再來信
祝福你一切順心、考試順利
也祝福你有個美好的一天
by 阿堂