李組長您好，我叫白澤。
很冒昧寄了這封信給您，但最近的煩惱，真的快把我壓垮了。
鄙人最近有些困惑。
我沒辦法相信自己。
我懷疑自己的一切，不管是想法、做法、感覺...我都感到深深的懷疑。甚至連自己的存在本身，都感到懷疑。
有人告訴我，我極有可能是精神官能症，所以我的許多感覺都不是真實的。
也有人告訴我，我有嚴重的憂鬱症症狀，因此我的記憶都不是真實的。我的想法跟做法也是，因為我被憂鬱症給引導了。
同時，我周遭的人也告訴我，我總是排斥著周遭的人，所以要我放寬心，試著去相信他們。
但因為如此，我反而更加的不信任自己，或許這一切都是假的。一開始，我對於他們所說的話感到懷疑，因為我並非像他們講得那樣。但所有人都這麼跟我說，我反而無法信任自己。
最後，他們告訴我，為什麼我不願意多信任自己一點呢？為什麼我要否定自己呢？
這一切都是我自作自受嗎？
許多人告訴我，我的逃避與不負責任讓他們有多痛苦，我不能繼續沉浸在自己的小圈圈裡面，我得面對自己的缺點。
於是我面對了，我知道自己的缺點在哪裡，我討厭這樣的自己，所以我努力的想改變。最後卻因為自己是高敏感族群而承受不住，什麼都沒做好。
這時候他們又告訴我，為什麼要這麼看輕自己呢？為什麼我要這麼負面呢？他們譴責我的努力，他們告訴我要正向思考，他們希望我能多倚靠他們一點，他們讓我不要一直否定自己下去。
但是...讓我否定自己的，不就是他們嗎？還是說這一切都只是我自己的問題呢？因為我不夠相信自己。
我到底該怎麼做呢？能請你教教我怎麼眉頭一皺，然後發現事件不單純的地方在哪裡嗎？

最後，謝謝李組長看完這一篇負能量滿滿的信件，敬祝身體安康。

白澤敬上。
P.S.前幾天得知家慈年輕時居然跟李組長待在同一個劇組過，為什麼我不出生的早一點呢Orz

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