謝謝你的來信

我建議當你快要克制不住情緒的時候，先深呼吸，然後絕對要忍下來，你要想生氣的時候講出來的話都很傷人，而且都是違背良心的話，那樣都是互相傷害，我覺得這是需要練習的，你有沒有過因為生氣而傷害過別人而後悔過？記住這個感覺，然後當你快要忍不住的時候，記住你因為生氣而做過後悔的事!!!!

如果有任何問題歡迎在度來信

祝好

BY 米樂