謝謝你的來信

那我建議你還是先休息一陣子好了，不要讓傷口惡化。

至於吃零食的部分，這就要靠意志力了，不然就是建議你父母不要買零食放在家裡，如果戒不掉至少買像蘇打餅乾這類對身體負擔不會這麼大的食物，但盡量還是避免吃油炸跟甜食，醫生都說很多的病根都是來自吃甜食，像癌症最喜歡找愛吃甜的人 ，你看對身體多不好呀雖然好吃但沒益處，能克制就克制，我建議你你想吃東西的時候你可以去外面買奇亞籽那個是用泡的，可是喝起來會有飽足感跟寒天的概念很像，但是奇亞籽是對身體很好的食物可以幫助腸胃蠕動是減肥的聖品哈哈哈，我都泡3匙+蜂蜜水喝，很好喝喔!! 你也可以嘗試看看。

你有沒有想過去參加活動，學校舉辦外面舉辦的都可以，只要讓自己接觸人群都好，這些都是可以克服的，但是首先你要先接觸到人，如果短時間內真的很難交到朋友，那你可以多多來信我們都會當你的聽眾。

祝好。

BY 米樂