你好

想先說的是，其實你已經有了方向了呀！關於選擇社團，你已經了解自己，希望選擇的社團是對未來有所幫助的，所以，就朝著這個方向選擇吧？

只是，想說的是，除了所謂的硬實力以外（專業知識），我認為社團所能學習到的更多是軟實力（技巧），以你所說的心理醫生好了，直觀的可能就是一些生物、人類、精神...等相關聯額研究性社團，但是考慮到就業可能會有的交際、配合...或者其他方面的互動，其實這些是在社團可以學習到的。

想先說聲抱歉，我個人接觸到比較多的是社工或輔導諮商師，所以可能比較難貼切的形容心理醫師的軟實力和硬實力是什麼，但我相信你可以試著去思考一下，你在社團裡想獲得的究竟是什麼？

哪怕對於專業，直觀上沒有幫助，但是若是這個社團所能夠帶給你的，是你未來能夠以此來發洩壓力、放鬆心情的，我都覺得是很棒的選擇。甚至於你對社團本身沒興趣，但是裡面的人卻能夠成為你的支持，這也是一個成功的選擇。

關於合唱團或光青社，我會很建議你，既然有興趣、既然想參加，就去吧，至於壓力，坦白的說，適當的壓力是好事，而如何不要讓自己承擔過度的壓力，就是考驗你的自制力了。

也就是說，這是一個培養你抗壓力和自制力的好機會，而且還能保持興趣、甚至還能以此放鬆壓力，我想這是很棒的一件事。

最後，談談如何舒壓吧？

我自己的舒壓方式有兩類，一是密閉的、而是開放的。密閉的包含看書、唱歌、運動、練舞...這些可以讓我轉移注意力、放鬆身體和心情的活動；開放的則是我很喜歡走到街道、走進人群，去感受整個氛圍、或者觀察一些人，暫時的，把自己的煩惱拋在腦後，又或者到處尋找我的朋友，約他們出來吃飯、閒晃，即使說的不是我正在煩惱的事情，跟他們出去遊蕩總是能讓我心情舒暢一些。

我的舒壓方式大概如此，可以試著參考。壓力大家都會有，而如何去舒緩它、承受它，就要看每一個人的個性和周圍的條件了。

辛苦你了，不要著急，慢慢的調適吧？不要把自己逼得太緊了，我相信，一切會慢慢的好起來。

By 玫瑰狼