【此篇代回】

晚上睡不好會有很多原因，如果是因為一些聲音導致你淺眠的話，你可以試著使用耳塞來隔絕噪音，如果不是因為噪音，那麼就要看看是什麼原因導致睡不好才能對症下藥。

我認真覺得，家人罵就讓他們罵，你不是在為他們活著，不要把那些惡意的評論放在心上。

很累就更睡不好通常是壓力導致，如果無法改善，建議你求助醫生。