人生經歷 · 2018-07-28

嗨阿堂不知道你還記不記得我呢

從一開始幾乎每天都憂鬱,到現在恢復到正常的樣子,那時候活的真的好痛苦,有好幾次都很想自殘,很幸運我遇到了一個男生,他都一直陪著我,但我們是從網路上認識的,他已經25我才17,他在南投我在台北,我們這段感情其實我覺得不會有結果,可是我願意為了他飛蛾撲火,好像偏題了XD,其實我很怕那天他不理我,他是把我從黑暗拉出來,但要是他一放手,我大概會落入更深淵吧,但希望再那之前我能自己走出來

今天寄這封信是因為我怕那天我恢復以前憂鬱症的時候,或許是吃藥的關係吧,每天都覺得不錯,雖然睡眠還是依舊不好,半夜會醒來又一直做夢,而且體重從45變成43,而且我身高166,光看心情覺得我好了,開始懷疑當初是不是判斷錯誤有憂鬱症,其實我只是單純心情不好而已,問我自己...現在是否有憂鬱症我也不清楚了,我好疑惑不知道現在好了,是好的嘛...


大笨象阿堂

您好:

謝謝你再來信,讓我知道你的近況

也很慶幸有那麼一個人帶你慢慢走出那個黑暗

無論最後是不是有好結果

相信你好好珍惜,好與壞便不是那麼重要

重要的是你在這過程中成長,也學會了堅強

關於你的狀況

我很難判定好了或沒有好或是有或無

一般來說吃藥一段時間後會讓自己感覺好很多

但這個感覺還是需要一段時間做確認

憂鬱症是指有一段時間內持續的心情低落

如果你發現你的情緒漸漸有較為穩定、思緒也較少負面的感受

在低潮時也沒有持續長的一段時間(一至兩個禮拜)

那麼可以和醫師討論看看減藥、或是停藥

再觀察自己情緒的狀況

如果停藥後一段時間仍持續維持穩定

那麼相信你已經慢慢走出憂鬱症的低潮

有點比較注意的是,「憂鬱症是有可能復發的」

做任何減藥和停藥的決定仍需要做專業的評估哦

相信你在這個療癒過程中已經逐漸堅強

願意敞開自己的心胸、接納自己

那麼剩下的就交給時間

不必著急

一天一點的努力,相信漸漸地你會越來越好

祝福你一切順心

有個美好的一天

有任何問題與煩惱,甚至有任何想分享的

都歡迎你再來信

期待你的來信

by 阿堂