身體健康 · 2018-07-24

您好:
最近常常日夜顛倒,常常到日初才睡著,然後又睡不到幾小時,偶有吃安眠藥,雖有睡著但隔天不知道是藥效還是沒進入深層睡眠,昏昏沉沉的...該如何好好睡一覺呢


蓋世太保

哈囉 你好呀 我是星空瓶

最近日夜顛倒是因為工作的緣故?還是有什麼煩惱導致你會這樣徹夜難眠?

不過我還是不太建議吃安眠藥,雖然他可以幫助你強制睡眠,但畢竟治標不治本阿(´Д⊂ヽ

還是建議你去醫院找醫生治療才是根本,找出病因,再對症下藥才能讓你提早擺脫失眠的困擾

BY 想把睡意分給你的星空瓶(+_+)