你好：

其實不用怕我們看了頭痛啦~

因為把問題直接的講出來我們才能比較清楚如何給予你有效的回覆

如果太容易擔心的話

不妨找件事情做，放鬆自己也能轉移自己的注意力

或是把你擔心的事情記錄下來

然後再把最後事情（你擔心的那件事）的結果也記錄下來

會發現很多事沒有想像中的那麼可怕

船到橋頭自然直，就學習順其自然囉~

By小飛象大寶