身體健康 · 2018-07-25

我爸爸63歲了而我才15歲,他有高血壓不舒服,還要養我和姐姐可我不想離開他我好怕


蓋世太保

哈囉

感謝你的來信喔

目前小龍女暫忙由羽代回

 

首先

先讓我給你一個擁抱吧

(伸手

拍拍你(拍

(摸頭

 

親愛的

你年紀輕

就這麼會為家人著想

我覺得如果你爸爸知道了

一定很感動的

 

這裡是我的想法喔

我覺得如果你很害怕這些

那請你把握每分每秒可以跟他在一起的時光

能幫忙分擔的就幫忙

不要太常讓他生氣

或是情緒起伏太大

注意他的飲食

少油少鹽少糖

重口味和高熱量的絕對忌口

禁酒

少吃肉多吃菜

可以用魚肉代替其他肉類

從健康飲食方面改善

一切都會好很多的

 

既然知道爸爸老了

就不要讓他太勞累

工作之餘

其他的事情能幫他多做一點就多做

養生的部分

可以從你們自己做起

漸漸改變整個家的飲食習慣

 

希望我的回覆能夠幫助到你

如果有任何想法都可以再來信討論喔

祝福你們一切都好