哈囉

感謝你的回信喔

好久不見

沒關係

有事再寫信就好了喔

 

久久不見

先抱一個(伸手

拍拍你(拍

摸摸你的頭

這段時間辛苦你了

我有看到你的努力囉

很棒

 

我跟你說喔

真的不要害怕或是逃避那些想法

想法來了就接受它

你越害怕越慌張

它就會越愛來找你喔

它來了你就接受它然後找些事情做

我也很喜歡柯南欸

看那個很舒壓的哈哈

很開心看到你有努力在找方法讓自己好一點

 

親愛的

你不需要忍這些的

這樣好累呢

(拍拍

想法來了

你就當作是一個異想天開的想法突然在腦中閃過

告訴自己

人生是自己的

你不需要被任何人事物所支配呦

我們也不需要讓那些無法理解我們的人知道我們的想法感受

他們不懂

所以說出口的話也是沒有幫助的話而已

有什麼想法感受

你可以告訴你的小帳

也許他不會給你任何回應

但能讓你心情平復也是好事

你可以打電話

專業的老師會給你實質建議和站在你的角度表達想法

你可以跟我說

我會一直在

我都會陪著你的

你也可以跟自己對話

先認識自己

無畏的了解自己是什麼樣的人

知道那些想法是什麼自己要的又是什麼

 

你會一直做惡夢啊

應該就是因為每天都必須見面

而你平常可能也都會不小心想到

日有所思夜有所夢嘛～

拍拍

也不用硬逼自己不要想什麼的

自然就好

我相信時間是最好的解藥喔

(拍拍

 

做自己的主人

不管別人說什麼

不管他人的眼光

真正的走出來

是不再想要走出來

不用把自己逼得太緊

慢慢來就好

 

而現在此刻

你不需要擔心未來如果遇到對的人

你無法放手去愛

你沒辦法再投入

或是對方一定會受傷

真正愛你的人

是會用盡全力去化解你們之間所有的問題

也會接受你的一切

必定會站在你的角度去了解你的所有想法感受

你問我為什麼愛你

現在我做的事情就是最好的答案

而從往返的信件中

我感覺到的是

你擔心的都是別人

比起自己的心情感受

你第一個會想到的是不想給別人造成麻煩

不希望別人因為你過得不好或是受傷

我相信你是一個很善良很好的女孩

這樣的女孩我覺得很可愛啊

(摸頭XD

 

你說的書

我會看的

看到你說你看書想到我

真的很感動

立馬去買了書哈哈

有空會把它看完的

我們到時候再來交流一下讀後心得吧^^

 

親愛的

我跟你說喔

不用一直要逼自己要開心

不用一直想著做什麼事自己會開心

這反而是另一種壓力了

開心是自然而然的

現在只要先努力讓自己不要不開心就好了

你問說要怎麼對自己好

對自己好就是讓自己快樂

那在讓自己快樂之前

先讓自己盡量遠離會讓自己不開心的事物

先做到這些就已經很厲害了喔

(拍

 

我懂你最後寫的意思

這樣不會奇怪啊

很正常呢

不需要逼自己趕快好起來

這條路上你會有更多的挫折

我們都想要變正常

都想要不再有那些想法來找我們

但是這是一條漫長的路

越是急躁

失落就越大

每天一點點

接納這些想法

讓他們成為你的一部分

成為你的前進的動力

帶著他們慢慢的一步一步走

有我在啊

有我陪著你啊

會好的

(抱

陷在憂鬱就好好的在那種情緒裡思考

等突然可以跳脫出來的時候

跟自己對話

也許會有很多不同的想法或是新發現

你也會在不知不覺中有所成長

(摸頭

 

謝謝你好好的

謝謝你願意為自己去試試

不能改變的事情

就嘗試轉換自己的心情

要學會先張開手

才能握緊你想要的東西

只要記得疲憊時我隨時都在

 

最後要跟你說聲抱歉

羽七月底到八月初要去一個沒有網路的地方做志工

可能沒辦法五天內回覆你的信

先告知你

如果你還是想找我

沒關係

還是可以寄信來

只是會晚點回喔

 

祝福你一切安好

記得對自己好是你現在唯一要做的事

好嗎

 

 

羽