失眠該怎麼辦？？!! - 身體健康 | 解憂福利社

身體健康 · 2018-07-14

0

失眠該怎麼辦？？!!

喝一些溫開水或熱牛奶吧

我都喝完之後再刷一次牙，然後差不多就可以再入眠了。

如果還是不行的話，就在床上想想今天做了些什麼事，或是可以參考這個網站

http://www.google.com.tw/url?sa=t&source=web&rct=j&url=https://www.ettoday.net/dalemon/post/3274&ved=2ahUKEwjL5erq_J3cAhUEat4KHVC2DkMQFjABegQIAxAB&usg=AOvVaw05DLB0sUJEgjoP3toV9s8s

祝你能夠找到適合你的方法^^

By理性小姐

放聲說出心裡話，陪你一起走過煩惱

認識我們

相關資源

聯絡我們

Email: tsunnylive@gmail.com

CH Play

app-store

Copyright © 2025千陽網路科技股份有限公司