身體健康 · 2018-07-14
如何讓自己心情放鬆一點呢？
HI,
我覺得如果時間有限的話可以做一些自己有興趣的事
像我喜歡煮東西 就會自己在網路研究食譜嘗試
如果時間比較充裕
可以去戶外走走或安排個小旅行
把腳步放慢看看大自然
對放鬆心情也有一定的幫助
By 米米
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