你好唷，朋友

江湖在走，健康要顧

首先，答案在你心中

建議你列出所有活動跟事情

排列重要順序

再來衡量彼此兩件事的機會成本

若是這份活動真的很重要

也就是當你選擇繼續做這些活動

那麼就必須思考可以維持多久睡眠不足的狀況

再來，這個活動會維持多久，那麼背後帶來的效益是甚麼

若是你可以接受所有後果

那麼恭喜你，答案出來了

你就繼續接活動

但是有得就必須付出代價

所以相反來說，若是今天你選擇了睡眠

那麼活動你就必須捨棄

朋友，活動的機會越稀有就多把握

若是未來還可以做的事，你還是多睡睡吧

多喝水沒事，沒事多喝水，睡眠亦是

by以樂