您好：

人際關係不好有許多的因素

有可能是因為環境、談吐、或是其他的因素

想要推薦你看小龍女姐姐寫得文章「真孤獨與假孤獨」

在某種程度上，自己一個人並沒有什麼不好

孤立是一種狀態，但孤獨感是你的感受

你會感覺孤立，但你不一定會覺得孤獨

雖然不知道有那些事件影響你不敢前進、退縮

以下就單從一些可以努力的角度給你一些建議

一、與人交談

與人交談的過程中，分為開始、持續話題及結束

開頭其實是最難的部分，要如何在適當的時機說話是一個藝術

這有賴於你的觀察力，在正確的時機說出適當的話，會給你加分的作用

不妨可以從觀察開始，通常同儕們都在聊什麼、用什麼方式聊

甚至在表情上會有什麼樣的變化，這些都是你可以去了解的

一般來說，人與人之間的話題，有九成是無關緊要的事情

或許從中你可以學習到一些有趣的事情，漸漸地你也能從其中加入

有的時候需要主動的加入表現你的興趣

而有的時候被動的加入會比主動來得自然

端看當下的情境是如何

重要的是不必過度刻意去改變自己，沒有人希望和「假」的人做朋友

其實，做自己是最重要的

而持續話題的部分，重要的是拿捏話題的長短

這個需要試話題得深度及時機

如果只是短短下課十分鐘，大多不會談太深的問題

更多是日常的，這個時候話題的長度多是簡單的幾句問候

而話題的結束，包含在持續話題中，端看時機如何停止

這些都是需要透過日常的觀察與練習慢慢建立的

沒有人天生就會說話、善於交際

不順遂的地方或許就是可以改進努力的地方

重要的是別放棄與人連結的機會

二、從自己開始

我認為這個部份遠比第一個理論的部分更加重要

如果你覺得畏縮、無法改變

那通常就真的無法改變

只有你可以掌握你自己的走向

別人的言語、別人的批評或許會影響你

但別輕易因為別人而誤會了自己做不到

一次一次的嘗試，一定會有不順利的地方

請嘗試著把這些不好的轉換為改進的目標

下一次再做努力

「成功的人看目標、失敗的人看對手」

而要成功改變、達成目標

有賴於每天穩定持續的成長

其實再多書本上的理論，也不一定能夠有所改變

重要的是自己每天穩定持續的努力

每天進步一點點，長期下來也會很可觀

抱持改變的決心，向前努力吧

相信你會越來越好的

祝福你一切順心

有個美好的一天

有問題或煩惱時歡迎再來信

by 阿堂