身體健康 · 2018-07-15
我找不到自己的抒壓方法，最近晚上都失眠睡不著，忍不住一直想事情，壓力太大的話怎麼辦，有什麼推薦的抒壓方法嗎？
你好：
我自己的方法是看劇跟電影
我常常ㄧ個人去看恐怖片
哈⋯嚇過之後也就過去了
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