我媽媽（43歲）這幾年睡覺都要吃安眠藥才睡得安穩，因為爸爸過世早，生活壓力也大（平時會對我們吐苦水我也會提供意見）但是我聽說安眠藥並不好，我希望各位能提供一些能幫助睡眠的方法，我只希望媽媽的身體能好一點，不要一直靠安眠藥入眠…也勸過媽媽去看醫生，但媽媽最後拿回來的還是安眠藥…
PS.蜂王乳、蒸汽眼罩這兩個我媽媽都有試過，她說沒什麼效…

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蓋世太保