(由於上大人最近近有點忙，此篇由24個比利代回唷)

親愛的來信者你好：)

千萬不要把壓力全部憋在心裏阿！會生病的！一定一定要有一個釋放的管道，像你說的哭泣也行，或是去運動，找人說說話，都可以，可是真的不可以一個人憋著。

釋放完之後，希望你能做一點會讓你快樂的事情，讓你重新找回正能量，如果一直情緒低落，我想事情也不會順利的，要保持正向的心情，你也才會能夠好好的做事呀：)

我知道適應新環境的痛苦，可是如果真的沒有辦法換環境的話，我想給你一句話，「既來之，則安之」，每天起床都告訴自己，我可以做的很好，讓自己在這新環境中生存吧！

加油：)

祝福你：)

By啾噗