親愛的，anna也有寫日記手帳的習慣喔

anna很喜歡透過手寫文字來回顧、記錄一天的點滴，也覺得這樣可以幫助靜心、一段時間後也可以看到成長的軌跡(๑´ڡ`๑)

不知道你有聽過bullet journal嗎？anna就是用這個手帳方式在記錄的

關於你的小小煩惱呢，其實很多人一開始都會有這樣的狀況(anna也是(ﾉ´∀｀*)這是一個習慣養成的過程所以不用太擔心或責怪自己

給你一些建議：

1.你有提到不知道如何下筆，記事變得零碎，其實日記不就是記錄生活點滴嗎？

既然是點滴又怎會有事情太瑣碎的擔心呢？不管多細小的瑣事都是生活的一部分

而且其實如果想要養成習慣就是要從堅持寫開始(๑•̀ㅂ•́)و✧

所以anna覺得你可以先不要在意記事是否瑣碎，而是把焦點放在「堅持」，等習慣養成了自然就會知道要怎麼記錄了

2.讓自己每天有一個固定的時間寫日記，甚至可以設鬧鐘提醒自己

每天花一點時間沉澱下來，久了就會開始有改變

3.給自己獎勵機制：可以花一個頁面畫表格，每天寫日記完就去打勾或是貼上貼紙

這樣比較容易看到自己的進步，也比較有動力持續٩(๑´3｀๑)۶

「持之以恆」這件事之所以可貴就是因為大多數的人都是三分鐘熱度，習慣的養成不容易，所以你有想培養興趣習慣就已經很棒了！接下來的努力都是走在前往目標的路上(๑•̀ㅁ•́๑)✧

希望這則回覆能幫助到你，加油呦！(*˘︶˘*).｡.:*♡

by anna