嗨你好

我曾經看過一本書 叫 阿德勒心理學 裡面是說 當你意識到自己在作夢的時候 你就不會做夢了 你可以試試看 雖然個人覺得沒啥用

做夢的原因大概就是你睡不好 可能是最近天氣太熱 或者你有什麼事情煩心？(如果有歡迎和我說)

睡前喝一杯溫牛奶也許會對你有所幫助

不過我覺得 做夢有時候也是一個提供你創意的故事吧 這樣也沒啥不好？不過隔天會很累倒是真的 你可以在真的很累的時候喝一杯咖啡 或許對你一整天的精神有所幫助(最多一杯 不要太多 不然晚上又睡不好了)

希望這樣對你有幫助 By 驢驢