**小龍女暫忙，由蓋世太保代回**
您好，關於這個問題，我搜尋了一下網路文章，發現有一篇談到這點講得很好的文章喔～點我ლ(´ ❥ `ლ)請參考，

不過暴躁也是有分單純EQ低或是有精神疾病兩種，文章中的方法大概只適用於一般EQ低的人，你可以先試試看有沒有效，但有一些人可能是躁鬱症，那可能還是還是要協助他就醫才能有效改善喔～

另外如果單純EQ低，是有辦法改變控制與訓練的，因為我自己本身EQ就很低，當然也要本人有自覺要改善，不然旁人很難幫助。

如果他自己也覺得這樣不好的話，你可以以你自己的經驗教他調節情緒，以我自己來說我就是一個比較沒耐性又容易暴怒的人，所以我都會先想辦法趕快逃離現場，或是閉嘴不要說話，請對方也不要跟我說話（因為只要一說就沒完沒了，而且多是難聽的話），再來就是內心的調整，去理解那些讓你不順心的事，或把他們看的淡然一點。所以你還是要先暸解他暴躁的原因與他自身的想法，才能幫助他喔～

謝謝你的來信

By老小孩