和兩個好友參加了一個比賽。
比賽分成書面報告跟口試兩個部分。
在第一次初賽(書面報告)的時候,我們這組幸運入圍。
但是在第二次比賽(口試)之前,我因為身體很差,而常常沒去上學,當然也有很多次口試練習沒去。
指導老師非常擔心我這個不確定因子。
不過,很開心的,我們這組在第二次比賽也通過了,晉級至全國賽。
但是在比賽隔天,我身體不適而沒去練習,指導老師也正式將我除名。
除名了之後,另外兩個好友要背下更多口說內容。(之前是我的部分)
我也會完全消去存在,不論他們能否在全國賽得獎,我曾經參與過比賽的痕跡都會消失。
我沒有辦法清高到不在意沒有參賽記錄這回事,畢竟那對即將要考會考的我來說有幫助。
我也對不起那兩位好友,讓他們兩人要忙更多事,也害怕他們擔心我。
雖然可以理解指導老師的決定,假使我是老師也會想把重要比賽中的疑慮移除。
但我仍舊很害怕,害怕面對朋友,害怕面對身體差的事實。
害怕自己又回到國小時會自殘的自己,害怕回到以前因為怕生而沒有朋友的孩子。
害怕會因為體質關係而把現在構築的一切給毀滅。
我好害怕,怎麼辦?
一直處於害怕的狀態會影響身體喔!
先學習接納而不是抗拒,接受你的身體需要多些照顧的現況,接受被從比賽除名的事。
雖然不能繼續參與比賽,但這段經驗已經成為你的養分,將來還是會有機會讓你發揮。
害怕就像在手中握緊一堆刺,明知道刺會傷人,卻選擇緊握不放?當害怕的感受出現時,試著讓自己慢慢的鬆手,深呼吸,告訴自己這些擔心不是真的,現在的你很好。如果害怕的感覺揮之不去,也不用責怪自己,只要去觀察害怕的點是什麼。
多給自己關愛,就像照顧你最珍貴的寶貝,當你懂得愛護自己,會有好的改變的!