沒有發揮好也許是有什麼原因影響到你，睡眠時間、肚子餓、最近發生了什麼事情情緒起伏比較大？

首先，要釐清退步是單純粗心嗎？以前也會粗心嗎？是只有在大考才會這樣嗎？是只有數學才會這樣嗎？

照你的情況看來是單純粗心造成的成績退步，那麼就要培養自己「細心」的特質，也許你可以注意自己平常寫作業、小考、練習題本的粗心錯誤率，試著改變自己答題的習慣降低粗心（圈出關鍵字，對的敘述打圈、錯的打叉，不要因為題目問下列何者錯誤而改變符號），然後針對自己容易粗心的地方，想出改善的方法；問問專任老師，或者說說看你嘗試過什麼樣的辦法，我們再一起想辦法？

希望以上對你有幫助

By 十二