你好，這裡是咖啡館的蘇三兒，很榮幸能夠收到你的指名，也謝謝你願意讓我來解答。

我想你問的，或許是DID(解離性人格疾患)吧。畢竟現在看起來，第三個黑暗的人格已然形成(我要叫他保羅!!)，只是你與另一個人格把它壓制住了。(這裡我們就叫另一個人格莉莉安小姐吧，不然好拗口www)

蘇三兒也有與自己自言自語的習慣，也曾經差點解離，這種狀況真的聽令人感到無奈的。所以蘇三兒想先告訴你，無論如何，你辛苦了。我們不知道下一瞬間自己會在哪裡，也不知道自己該通往何方，就只能眼睜睜看著自己「咚」的一下，失去了意識。

你能跟莉莉安小姐處得很好，蘇三兒覺得你真的很了不起也很棒，最重要的是，辛苦你了。

蘇三兒曾經聽過一句話「另一個人格，正是源自於你對自己的期望。當這份期望長期無法實現，而你卻又如此強烈的渴望它發生，於是它就發生了。你成為了你理想中的自己，但你卻再也不是你了。」

我想，或許莉莉安小姐就是你所期望的你自己，而保羅則是你對這個世界的負面情緒綜合體吧。通常罹患心理疾患的人，都是因為內心有那麼一塊地方是自己無法接受的。我們在譴責那一部分的自己的同時又只能無助的看著它發生，甚至還有那麼一小部分的自己是期望它發生的。所以蘇三兒會建議你，找一個舒適的地方，躺下來，與自己好好的談一談，了解自己到底想要的是什麼，需要的又是什麼。千萬別譴責與打壓自己的任何想法，因為那都是你。去了解、面對、接受它，或許狀況會好一點吧。

希望我的回覆有幫助到你，順便幫我跟莉莉安小姐還有保羅問好(?)

祝福你能夠早日脫離現在的窘境，如果有任何想法或疑問，也歡迎隨時來信找我唷~

By咖啡館的蘇三兒，員工餐辣到感冒加劇的蘇三兒QQ

---------窩是分隔線噠--------

謝謝你願意和我們分享你的煩惱，
我呀~~相信人有很多面向呢~~
有像是善良的天使，也有邪惡的惡魔，或是中二的屁孩
回想熊大學時，有次跟朋友聊天，朋友對我表示她覺得現在的她很累，已經努力成為別人希望的樣子，但很多人還是誤會她，甚至傳了許多不真實的傳言傷害她。我能夠幫她真的很有限，我只好跟她說，做妳最喜歡的自己就好，即使別人可能討厭妳，但那時的妳會是最舒服的。
後來我才發現，這世界很多被討厭的人，反而會過得很好呢~~(大概是被討厭的勇氣這本書告訴我的)

先跟你說聲抱歉，我對多重人格相關議題並非了解，也非專業
所以這裡還是會想建議你，有機會的話，和賢者醫師聊聊天，他們都很有厲害呦(´,,•ω•,,)♡
我很感謝你給我這個機會，讓我好好思考這個問題
對於人格的產生，在不影響生活的情況下，產生出的人格特性是豐富、還不錯的，我會覺得不錯呀~但如果相反，而他只是把想法停在"想"這個階段，我覺得也還算可以噢!

能不能和我們說說你的另一個人格樣貌呢?
我覺得人都有負面的時候，所以請不要害怕，負面也是一種釋放生命的力量呢( ╯' - ')╯ ┻━┻ 
只要不要傷害你自己，還有他人就可以了
我相信你可以的，和他說說話吧~~
如果不行一定要求助噢~~~
好嗎?( ✿＞◡❛)

by野生熊

------------又來一個分隔線噠-----------

安安你好

對於雙重人格以及多重人格呢，我的看法是有兩種主要因素

第一種是先天的，你的腦部結構就像電腦硬體一樣，在人格的自我認知區域切成兩塊，主人格與副人格

而後天的的則是因為遇到了極大的壓力，或是受到甚麼不願再想起的心理重創，導致一些類似暫時性失憶的情況出現，這時候就有可能培養出第二人格，保有以前的某些記憶，但是在特定事物上的記憶消失

而對於多重人格的好壞，人人看法不同

取決於這個人格帶給你自己的影響以及周邊人的影響

而對於你所說的那個做法，我認為壓制不是個很好的手段

或許在短時間是很有效的，但是時間久了，壓力大了

那個人格的反彈會更加的強大，等到終於有一次你心情、想法掉落極低谷時，這個時候他若出現，必定將你的人生搞得天翻地覆

他是你，也不是你

你可以決定何時讓他出現，了解他的性質，這才是你駕馭了多重人格的證明

對黑暗人格的做法呢，我是每過一段時間就會讓他出來放風一下

無論是用感化(看感人的影片，讓自己哭一哭，抒發情緒)，還是去發洩精力(運動，爆走型抒發)，這樣的作法對我都是很有效的，給你參考看看

by 傳奇