你的問題讓我想到貞子的一個朋友。

認識他多年，他在職場上一直是被欺負的角色，不管到什麼單位。

他其實做人很客氣，常常替別人想，別人叫他做什麼他就去做，結果到頭來，大家不但沒有感激他，反而常常覺得他做的不夠好而譏笑他。

他每天都很痛苦，每天都在跟我們抱怨同事關係，但是我們這些朋友，沒有人能了解他的實際狀況，因為他總是不肯說的很深入，非常神秘，大家都不知道他心裡生病了，而私底下，他吃了很多恐慌症、憂鬱症之類的藥，覺得自己能夠排解。

後來我忍不住跟他說了一句話：『人善被人欺』。因為人是有劣根性的，當他唯唯諾諾只想討好別人的時候，其他人會覺得他懦弱而欺負他，而他則是因為沒自信、只敢當個好人，所以失去了自己原本的個性。

後來我一直鼓勵他，要他勇敢說『不』，生氣就生氣，想說什麼話就說出來，不要每次都往肚裡吞，覺得自己受盡委屈。

你也一樣，沒必要扮演另一個角色，無需到處討好別人，把自己原本的那一面展現出來，不要害怕說錯話會惹人生氣。

自信心是建立在自我的肯定上，你一定有自己的優點，不要老是覺得自己不夠好，畢竟每個人都是有缺點的，包含你，也包含我。

當你有自信了，不再扮演一個不適合你的角色時，我相信你會好很多。

至於我那個朋友，當他改變自己，不再對人唯唯諾諾之後，話倒是多很多，什麼話都敢講了，總是讓我們又好氣又好笑的。

加油，你也可以的！