每一次學校的大考我都覺得倍感壓力,心中很焦慮。班上同學都是學霸等級,只要稍微鬆懈,排名可能會倒數。
但是我常因緊張,就會考試失常,或是想逃避,我該怎麼調適?
對不起,最近工作比較忙,比較晚回覆
看完你內容的信真的覺得你壓力還滿大的,班上都是學霸等級!這是什麼班級啊!
可我認為人生就是這樣,不止這個班吧,等你在大一點你大概走出社會就明白什麼是一山還有一山高,要比永遠沒得了
認清自己現有的能力其實滿重要的,去比較排名其實只是一個促使自己進步的目標,排名掉了又怎麼樣?因為大家都很優秀阿
承認大家的優秀有什麼不好?不要認為自己一定要很出眾排名一定要很前面,有時候排名在前面也要謙虛的認為,這次運氣不錯表現很正常
表現不好也沒什麼,大家都是優秀的,我們都很努力,但我這次表現不好,仍要多多鼓勵自己才是,哎呀呀那個誰誰誰怎麼每次都第一名好厲害真該向他學習,該不會是天才吧!
每次緊張的時候就要在心裡告訴自己,我要放下,我應該跟自己比才對,大家都是這麼優秀,因此我排名不可能總是在最前面,但是沒關係我就是要超越看看,所以我正常發揮就好.
這個世界除了功課與成績以外還有一大堆重要的呢!那就是軟實力,你在學校除了成績還有人際關係、品德、態度、幽默、才藝、價值觀等等等,好多好多要培養與學習還有考驗的!
不能只顧著這個排名,你以往過去每一次的排名出來了以後開心的開心難過的難過,一個月過了以後你真的還記得上一次的排名跟在意嗎?忘記的也都忘記了才沒有每一次都記得吧?
因此這是得失心作崇,人生還有很多事情等著你做對吧?我們要的青春,不是成績來代表一切,不是成績代表自己的實力,真正的優秀是你能把目標放在讓自己成為更好的人而努力著並且堅持不懈
不是每一次擔心成績排名到底會不會掉到後面,這個進步目標對你來說你太小看自己了,狹窄的讓你都喘不過氣了對吧? 放寬心的看書,你擁有自己的優點與缺點,好好的磨練自己調適自己的心情
你會一次比一次發現,不再過於重視排名的感覺很快樂,並且能夠每一次都保持正常發揮,該讀書就讀書該玩樂就玩樂,因為是你的就跑不掉,你千萬要相信這句話.
加油!期待你的成長哦!
祝福你開心常笑
龍姑娘