你的狀況可以試看看兩種方法，第一就是多看書，第二就是擁有宗教信仰。

書籍不一定是小說或心理學的書籍，要各方多加涉獵，多看雜誌也可以，把書籍裡面的知識變成自己的，這樣在跟人家聊天時，才不會讓人家乏味，或是不知道要聊什麼。

也許你有過不好的交友經驗，但是要相信一件事，不是每個人都是壞人。

當你封閉自己的心，不願意或不敢去交友的話，那麼別人也就不敢接觸你，你身邊的屏障如此之高，你自己看不見，別人卻會感受的到。

卸下心房很重要，寧願當自己是傻子，不要害怕付出，不要害怕被傷害，也不要覺得自己的付出就應該會有所回報。

人是無法離群索居的物種，你越封閉自己，就會越孤單，如何跨出那一條線就要靠你自己的努力。

至於宗教信仰，我覺得任何宗教都可以，不要去信邪門歪道或落於迷信就好。

比如天主教、基督教、道教、佛教、回教，這幾個宗教都很強調心靈與神的對話。

尤其是天主教或基督教，他們有時候會有一些聚會，裡面的教友通常都很親切，如果你害怕人群，我覺得從和教友相處不失為一個比較簡單的方法。

如果想改變現況，你一定要踏出第一步，主動並勇敢的和人對話，就算是話題很無聊都沒關係。多訓練自己說話的膽量，才能讓自己遠離孤單。

加油喔！