人生經歷 · 2018-04-22

您好!
不知道您知不知道學士後醫學的考試,再30天左右就要考了,但是書總是唸不完,明明知道應該把握每一分每一秒,但總是不小心就出神,思緒亂跑,不然就是像現在一拿起手機就半小時過去了…之後又會懊悔不已,然後再陷入循環…雖然大家都說我應該放鬆一點,但是我總覺得我還不夠努力,畢竟好多時間浪費掉了,我自己覺得我好像在找方法休息但又找不到可以同時和學業並行的放鬆方式…我特愛小說但得逼自己不能看……音樂也不足以讓我放鬆,運動似乎超級浪費時間…這該怎麼辦……我對自己越來越不滿意了QQ對考試也越來越害怕…


珍妮佛

哈囉~我是珍妮佛~因為李組長太忙了,所以我代為回覆喔

 

你現在處於一種疲乏狀態

就是念書念太久了,所以身體疲乏,腦袋疲乏,心靈也跟著疲乏了

你可以試著用一天,不要看任何的書

只要做自己喜歡的事

之後再繼續念會比較有效喔

 

另外推薦你一個東西

番茄時間念書法

就是設定30分鐘的念書時間

時間一到就停下來休息10分鐘

然後第4次的休息可以拉長為15分鐘喔

這樣比較容易專心,思緒也比較不會飄

 

對於念書的話,畢竟現在所剩時間不多

那就做考古題吧!

把每題都刨根問到底,全部都理解清楚再往下題走

不要一直想著書沒念完,考很糟什麼的

就是要什麼都不管的衝題目

不要緊張,你就贏一半了

 

辛苦你了喔,希望你能考上