身體健康 · 2018-06-21

我是個動畫的學生,常常需要熬夜
最近一直做軟體導致身體很差,所以動不動就對身邊的人發脾氣,發完後有很愧疚,自己也不想這樣,而且當筆電跑不動時,身體的脾氣更大,很不想變成不是自己的樣子,不知道有什麼好辦法。


24比利

你好//

我是設計相關科系的學生,而且我的身體很噓,只要1~2天沒睡好就會重感冒那種

我的話是選擇,上課時認真做,這樣就不會因為沒做完要變成作業,有作業時,依繳交日期分配一天要做多少,而睡眠的話,減少滑手機的時間,晚上早點睡,可以利用下課、午休補眠,假日就好好休息吧//

如果真的必要要熬夜的話,隔天就會好好休息把自己的體力養回來(?)

身體差、沒睡飽,都可能會影響到脾氣、耐心,可是仔細想想,沒有人欠你,沒有人應該忍受那些,好好調適自己吧,雖然一時間可能改不過來,不要把脾氣帶給身邊對你好、對你重要的人

辛苦你了♡♡

 

by.冰冰