你好
我最近有一些無法排解 關於壓力
我是個很愛亂想的人
好的時候可以想到和男友結婚生小孩 事業有成 家和萬事興
壞的時候可以想到男友會不愛我厭倦我 家裡人不支持我
我覺得在亂想這方面我真的很極端
真的就是好的時候很好 壞的時候很壞
因此也帶來我的壓力 一個很大很大的壓力
但不只亂想 現實的壓力也相當多 例如：
我接了社團的幹 雖然我真的很愛這個社團 卻也曾因此跟家裡鬧僵 家庭革命
我因為事情很多 功課完全沒寫到 還導致分數可能不高 被老師盯
我和我男友基本上處的好 可是自從之前他跟他以前的異性朋友持續聊天（這是另一件事）後 我有點常常去猜測他 吃醋 甚至會自己心情不好 遷怒到他
我因為之前很負面 與某位朋友相處上有些問題 她甚至會直接躲避我 不理我
我身體出了很大的狀況 我因為壓力大 晚上睡不好 會做惡夢自己醒來 然後因為免疫力下降身體出了更大的問題 我本身身體就不太好
然後現在是夏季 之前發生過的事情也一直留在心裡 是一條疤 雖然事情已過了快2年 那依舊是我的惡夢 我只要到了夏天就會變得很敏感
我知道 活在這個世上誰沒有壓力
但我真的無法調解
很多事情我都處理不了
有沒有一點好的建議呢...？

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珍妮佛