仔細看了您的煩惱，以下是我的看法，希望對您有幫助

不曉得您的窒息是哪一種

是高山症的那種感覺？

一氧化碳中毒的感覺？

還是環境壓力使得自己喘不過氣？

不管是哪一種，都建議你出去透透氣，這世界並不是只有家裡這麼大

若想解決根本問題

在山上的請下山

中毒的請趕快送醫

環境壓力的請找出壓力的根源，嘗試與其溝通

不管如何請做自己，你有你自己的人生

只有你能夠影響你自己

祝福你一切平安