我了解這種痛苦

一些小動作，話語，就可以成為我們開始胡思亂想的一個點

進而擔心來擔心去，把自己搞到壓力很大，喘不過氣

我自己的作法是，堅信一個目標，以他為準則

給自己找一個重心，剩下的事情重要程度都要比他低

而你對那個目標則是要有盲目的信心，用來壓過對其他事情的不安感

舉個例子:

我喜歡一個女生，但是他跟我相處的時間蠻少的，卻會跟其他人一起玩線上遊戲(玩電腦時間比跟我相處長

而這個時候我就陷入了那種胡思亂想的情況

這個時我我選擇相信，相信他所說過的一句話:我不會離開你拉~

我以這句話為信念，相信著他，所以當我在看他跟他朋友們玩電腦時，我就不會那麼難受了

這是我自己的作法拉，你參考看看，希望對你有幫助~~

by 傳奇