我想你應該好好面對自己與認識自己的狀況

如果有想攻擊他人的情形或自我防範意識過剩都要從練習心性開始

唯有提升心靈品質才有辦法控制自己不這麼胡思亂想 ，每天都要去思考去靜下心來想

這個念頭這樣是對的嗎？不對的就告訴自己這樣是不可以的。漸漸的比較不會放縱自己那樣去想或去做

基本上身體如果不太健康，還要對自己的身體負責任，因此正常吃飯時多少要吃一點東西

一天也都多少要喝１瓶的水（雖然這樣不夠但總比都不喝好）因為水對人體非常重要

想改但不想這一世那這是你的選擇，可能有些痛苦仍然持續不會解決，唯獨自己願意面對

睡覺越睡越久就越累哦，可能你本身性格也比較強勢吧，男性一點又沒有關係，活的自在就好

希望你能夠振作起來，在這裡我都會聽你說哦！所以妳要加油！記得再來信哦。

龍姑娘