1.手機，電腦，通通關機...

2.一開始要求不要太高,從一點點開始做起

3.培養習慣要從連續21天開始

4.跟朋友或同學約定好或朝目標一起努力

5.偶爾跟同學去圖書館看書

6.準備一個定時器,第一回合看一小時,休息半小時 第二回合 看四十分鐘,休息半小時 第三回合開始看半小時 休息半小時，第四回合一樣

　因為一開始定力不足，所以要練習。

7.找一個很強大的動力目標,非常非常非常想要的!! 

8. 從培養正常睡眠開始 

9. 不要待在家唸書看到床看到3C產品可能就...

加油，祝你考試順順利利

龍姑娘