晚上好，這裡是蘇三兒，很榮幸能夠回覆到你的信件。

今天是禮拜六，是端午節連假的開始，不知道你最近過得還好嗎？

蘇三兒必須要告訴你一件事，每個人感受到壓力的環境都不同，這是基於每個人的成長背景與家庭教育而塑造的。這世界上沒有所謂的「抗壓性」，好比習慣在大自然廝殺的土著，如果讓他來到大城市裡面對長官與上級的層層壓力，我想他也會瘋掉的。

這只是每個人習慣的環境都不同罷了。

現在正是我們在學習與成長的時候，這時候有許多個性與人格上的變動是相當正常的，並不是所謂的抗壓性低之類的原因當你為了這點自責的時候，蘇三兒會希望你能夠想起我說的話。

當我們被許多無法預期的事情所震撼到之時，往往會出現對時間感到極度恐懼的狀況。親愛的，我必須要告訴你，時間終究在走，有時候在這部分自暴自棄一點也未嘗不可(只要在時間到來前，一切都還來得及的概念。)，如果實在改不了的事情，就別勉強自己去改變。這麼做只會讓你的心更容易受傷，但至少蘇三兒不希望你再受傷了。

我們負面的時候，自然也常常會出現對自己的身體相當不屑一顧的狀態，甚至恨不得自己出事，彷彿悲劇才是自己應得的結局。

但是親愛的，事實並非如此，沒有人應該迎來悲劇，你有那個資格去追求美好的結局。

同時你也有享受悲傷的權利。

所以當憂鬱來臨時，請不要急著去打壓它，不要去指責那樣的自己。每個人都有感受憂鬱的權利，當這份沉重的情感到來，找一個舒適的地方躺下，深呼吸，把注意力放在吐息之間，去感受你的心跳，去感知血管的脈動，去好好的沉浸在你的世界當中。

把你給自己腦袋扣上的無謂禁錮甩掉，放任自己狂想，即使這過程需要突破很大的道德枷鎖，至少你能感覺好一點。

面對這份悲傷，從來不意味著失去。相反地，你能獲得自己的靈魂。

同時蘇三兒也要跟你說，真的辛苦你了，不停地昏倒可不是什麼好玩浪漫的事，更多的是恐懼與無奈。親愛的，你其實比你想像中的還要勇敢許多，或許你曾經想過放棄生命，但至少你現在還活著不是嗎？你真的很勇敢也很棒，我想願意了解你的人，都會選擇祝福你的。

人生便是如此的繁複，我們必須得去面對一些課題。就如同蘇三兒上面說的，去面對、去接受、去尋找，你就會找到屬於你自己的靈魂。

希望我的回覆能讓你感覺好一點，也能夠帶給你一點幫助。如果有任何的想法或疑問也歡迎隨時來信。我們都會願意陪你聊聊。

祝福你有個愉快的連假，願你能夠早日脫離現在的窘境。

By咖啡館的蘇三兒，隨時為你敞開店門的蘇三兒。