你好！
我是今年的會考生，距離考試已經剩下三十幾天了，心情說實在有點緊張
數學一直都是我的弱科……很努力很努力的在救了，可是成績一直不理想
師長父母的期待加上自己的要求，讓我最近情緒起伏很大
每寫一次數學就哭一次，哭完還是只能繼續寫
不斷告訴自己放輕鬆、都還沒考結果未定論，卻還是很害怕考不上目標學校
我該怎麼調適自己的心情呢……？

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杜康