該怎麼做才能提升自信？

做什麼都很怕尷尬或是做不好，即使完成也不會有什麼反饋。

該怎麼樣才能讓自己發自內心的感到開心？

面對朋友時我總是開朗，我希望他們快樂，遇到不開心的事可以跟我說讓他們有個出口，我偶爾也會跟他們抱怨一些小事，但不想影響他們的情緒，我不會說的太超過。

面對家人的時候總是無法表現自己，或許是跟父母間的溝通比較少吧？開心的時候他們會覺得我表現的太誇張，工作上遇到事情覺得很累的時候他們只會覺得誰叫我要選擇這份工作（我是做服務業的，父母的理想是普通上班族），如果下班早回家或是休假在家，幾點必須做什麼事他們決定，出門也是大概晚上6、7點左右就會打電話問這麼晚為什麼還不回家，出門壓力很大，以至於在家我不太表現我的情緒，除了姊姊們回來（兩個姐姐都結婚了，年齡差有點大，小時候跟她們相處的時間比較多，功課、日常都是她們給與我幫助，甚至她們的孩子們都跟我很親），有她們在我才能感覺到放鬆。

其實本來的我很樂觀，但漸漸地…我開始怕事…感覺我好像慢慢的在遺失一些什麼…想跟朋友、姊姊分享，又怕他們擔心ˊˋ

人生好複雜啊～

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24比利