嗨嗨，我是金魚腦獺獺，很高興可以收到你的來信。

有時候我們會被以往的經驗絆住腳無法前行，想好好往前，卻心有餘而力不足，如此掙扎著，真的辛苦你了（獺獺抱抱你

獺獺覺得你願意寫信來解憂福利社就是一件超棒的事情呦！文字溝通也是交朋友的開始，並不是每種交朋友的方式都必須要面對面，所以面對面會緊張、恐懼、想逃避也沒關係，跌倒的孩子要重新站起來不是一蹴及就的，本來就需要時間慢慢讓當下的痛淡化，慢慢找回站起來的力氣，所以，不要急，慢慢來吧！在撰寫文字的時候我們還算有時間可以消化自己的負面情緒，慢慢處理好、慢慢把心中的念想轉化成文字記錄下來，有需要的話甚至還可以反覆修改，這是文字的好處（當然你也要像鼓起勇氣送出這封信一樣的把你的文字送出去）。以前的痛、以前的負面情緒，雖然不可能一夕之間消失，但你的努力也不會白白浪費，等到你想重新站起來的勇氣跟練習次數積累到一定的程度時，獺獺相信掙脫過去枷鎖的這件事也指日可待了。等到我們真的好一些了，不被枷鎖綁這麼緊了，再來面對面的交朋友也不遲～獺獺相信你可以做到的，也請你相信自己絕對有跟別人當朋友的價值，不要害怕，好嗎？

最後，再次謝謝你的來信，希望我的回覆有幫助到你。也祝福你可以早日擺脫過去陰霾，快樂的交朋友！如果還想再聊聊或還有其他困擾，都歡迎再次來信。

ＢＹ金魚腦獺獺