聽到你很感動  我也很感動QQ

代表說 你有認真的看我的回信  並且從中得到幫助  這就是我們當使者的最大心願了~~

首先 先談談你說的靜下心來讀書的方法

其實你念兩三個小時可以啊  之後起來休息一下  調整好精神狀態   再進入下一個兩小時

你一定要先相信自己   洗腦自己  你做的到!!!

如果連你自己都不相信自己了  還有誰能幫助你?

    再來  可以試試看"獎勵機制"

當今天 達成目標 例如說 唸了6個小時   就特別犒賞自己一個東西

讓你唸書唸的有動力  當然也不一定是算時間啦 也可以算進度的

    再來  你可以試試再念書前  做一些有氧運動  醒醒腦  再來念書  我都是這樣的  效果很不錯!!

或是你可以在唸書的時候  放個音樂 網路上那些放鬆  讀書的音樂

真的有幫助   不知不覺得你就會投入到裡面了

    再來  把難易度區分開來  交雜著念  不然一直唸難的  頭會爆炸 

要適時的加入較簡單的內容來緩衝一下腦袋  當然這兩個必須是相關的東西

你說的狀況呢 我覺得蠻嚴重的

想問你一下  你有在穩定服藥嗎?

因為如果是這種情況  我覺得搭配藥物的心理治療  會讓你舒服很多~

其實呢  有時候我們會把一些失誤  或是出槌  拿自己身上的病來當藉口

像我  我討厭英文  所以當我沒辦法靜下心來唸英文的時候  我就會說:我是因為過動才沒辦法靜下心來唸書的

但你有沒有想過  如果你沒病呢?

當你有天忘記你有這個病的時候  再發生相同的事情時  你會用甚麼理由或藉口去解釋

你就會把自己當成正常人來思考這個問題

我為甚麼提出這樣的假設  因為我就曾經有過這種情形

再服藥之後我可以長時間的專注在一件事情上

就算藥效過了  但那個感覺有了記憶  當你記憶越疊越深  未來你就可以在正常的狀態下觸發

我會傾向從心理層面來幫助你  讓你相信自己做的到!!!

雖然真的生理上有時候真的無法   但是你要有努力去改變的心  戰勝這個生理  不讓他做出一些不正確的決定

"自己永遠是自己最大的敵人"   永遠不要設限自己的能力   人的潛力是無限的

你已經很清楚的知道了你的狀況  以及問題點  所以我相信你可以著手針對這些問題去做出改善

當你戰勝你自己之後  你就可以決定一切!!

給你一些小例子 

例如你說沒事做  想離職的時候

如果是我  我會選擇找別的事情

就算不是公司的事情也可以  因為當上面問你 你怎麼沒在工作  你可以回她 做完了阿~~

而做你自己喜歡的事情  不是會讓你心情開心嗎?

或是說 你就是工作狂  你也可以"主動" 去跟上司要事情做 

你有能力啊!! 是不是~~

你可以的!!!  我相信你做得到   加油~

期待之後聽到的是改善後的好消息喔~~~

by 傳奇

(回你這封我打了好幾次草稿  抱歉晚了點~~