下午好，這裡是蘇三兒，很榮幸能夠回覆到你的信件。今天是禮拜四，再過一天就是愉快的假日了，不知道你最近過得如何呢?

一般來說，莫名感到失落與心情差是有三種原因:

1.陽光，陽光對於萬物來說都是相當重要的，陰鬱的天氣容易讓人鬱鬱寡歡，但目前確切關聯尚未找到。

2.長期壓力過大，或許長久以來，你不斷賦予自己極高的期望，你希望自己能夠更好，並不斷的打壓負面的自己。而這份不被接受的黑暗，等到它大到足以籠罩你，它也會毫不客氣的將你吞噬。

3.吸收負面訊息，人是極度容易被影響的，如果你是個本來就容易感受到負面情緒的人，那麼即使是一段話、一首歌也能夠讓你感到悲傷。但這也代表了你能更好的體諒他人呢。

無論是哪一個原因，蘇三兒都希望你能好好的接受自己的負面與黑暗，找一個讓你舒適的地方，張開你的四肢躺下，好好的感受你的心跳與呼吸，好好的去感受自己的心情。

在各種情緒間起伏，是一件很辛苦的事，無論如何蘇三兒都希望你能好好放鬆一下，照顧一下自己的心情。每個人都有資格感受悲傷，同樣的你也是如此。

希望我的回覆能讓你感覺好一點，如果有任何的想法也歡迎隨時來信與我們聊聊。

祝福你能夠放鬆下來，願你有個愉快的周末。

By咖啡館的蘇三兒，拿著咖啡壺與鋼筆一起搖晃的蘇三兒。