人生經歷 · 2018-06-13

我不安的原因很多也很怪希望使者見諒
我不安的原因就是我都會想說我沒有把今天做什麼昨天做什麼甚至更久以前做什麼全部想起來所以有可能發生事情所以不安,然後另外一個不安原因也跟記憶有關,就是我很擔心說我在網路或遊戲上不知道有沒有打什麼字之類的然後不知道會不會發生什麼事之類的,我是個重度金魚腦,還有一個不安的原因我常常都會覺得說好像會發生什麼事的感覺,好像隨時隨地都有可能出事的的感覺,而且出事的範圍很廣,意思是除了怕有生命危險以外還有很多危險的感覺,說到這裡使者可能認為我很奇怪吧


24比利

如果是以前做過的事想不起來的話,

就不要勉強自己,

就在當下做每一件事情的時候用心做好,

讓自己沒有後顧之憂:)

另外一個擔憂的話,

我覺得你是不是缺乏安全感呢?

缺乏安全感的人可能會擔心很多,

常常把自己弄得精神緊繃,

先試著把自己的情緒緩和一下,

聽聽音樂放鬆一下情緒,

再來思考看看什麼方法可以讓自己有點安全感呢?

因為有的時候只能靠自己的意志力去克服喔!「

加油!希望有幫助到你^^

如果還有什麼煩惱都可以再寄信給我們喔~

by零