有沒有什麼方法可以助 - 身體健康 | 解憂福利社

身體健康 · 2018-06-13

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有沒有什麼方法可以助眠
最近一直睡不好
感謝•|•

睡覺前洗個熱水澡、不要滑手機，睡不著就去椅子上坐著不要躺，累了想睡再回去睡。

加油

放聲說出心裡話，陪你一起走過煩惱

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