身體健康 · 2018-06-12

一直做夢該怎麼辦呢……?

只要睡著了就會做夢
中堂下課小趴五分鐘也會呢……
有時候是好夢有時候是惡夢
一個晚上起來兩三次是常態了
每一次起來再下去都是不同的夢境
而且每一次都很清晰
醒來的時候也會都記得夢境

雖然說從國中就經常做夢
但是這陣子(歐我是大二的孩子了)不間斷的夢弄的我好累……感覺無時無刻都是醒著的
而且夢跟現實越來越連接
會哭著醒過來或是笑著醒過來
在夢裡閉眼再睜眼就回到現實
沒有絲毫的睏意的醒來
自然的好像剛剛的確發生這些事了

我該怎麼辦呢ˊˋ


蓋世太保

Dear這個真的很辛苦

我也是一個超級會做夢的人

後來吃中藥好多了

我當初自己是因為壓力很大,好像是什麼很活躍就一直作夢

可以到累一點再去睡覺,睡前聽輕音樂或是調呼吸道睡著

真的沒有改善的話也可以去看看醫生,檢查看看是不是多夢症

多夢症分生理性跟心理性,但不用緊張兩種都是可以處理的

祝 好

我是語樂:)