你好，我也曾經有自律神經失調和腸躁症，可以先去就醫諮詢，並和醫生討論。

建議你可以和醫生一起討論並評估狀況，如果確實嚴重影響到你的日常生活，那就要考慮吃藥控制這個選項哦。

我自己的經驗是，如果沒有意外（其他症狀而導致原本的病情惡化之類的），只要配合醫囑，就能盡快好起來。

希望你早日康復！

祝日日平安，
刑光